6.早餐吃少一点可以减少热量的吸收?No
减肥第1信条就是要吃早餐!吃早餐可以让你脑筋更灵活、看起来气色好,还可以延年益寿。
最重要的是,吃早餐还可以开启你1天的新陈代谢,还会避免饥饿,造成之后的饮食过量,这样你懂了吗?
要是不吃早餐,新陈代谢就会降低,更别想要减肥了。