能提高学习效率的食品:
香蕉能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,对促进大脑的功能大有好处。 白菜能减少人的紧张情绪,使学习变得轻松(例如在考试前)。
柠檬能使人精力充沛,提高接受能力(这是由于维生素C的作用)。