受访专家/中山大学附属第二医院儿科主任医师 罗向阳
夏天食欲下降不是什么怪事,可孩子正是长身体的时候,胃口差有碍生长发育,这可是让人头疼的事。怎样能让孩子有胃口呢?中山大学附属第二医院儿科主任医师罗向阳说,夏天给孩子吃的食物应侧重易消化、口味清爽。允许的话,在饮食中适当加点酸味或辣味,对刺激食欲很有帮助。
食欲不振很正常
“孩子食欲不振是消化液分泌减少造成的,和天气有很大关系,家长一般不用太担心。”罗向阳介绍,夏天汗腺分泌旺盛会抑制消化酶和消化液的分泌,喝大量的水和饮料则进一步稀释了消化液和消化酶,而夏天食物容易变质,饮食后导致消化系统疾病,也会加重消化负荷,让孩子的胃口变差。
“即使一两顿不吃也不要紧。孩子把食欲保持到下一顿,反而会吃得更好。”罗向阳表示,只要孩子不拉不吐,不要为达到既定营养量强迫喂养。但若两三天都不怎么吃东西,并伴有消瘦、头发枯黄、脸色差、皮肤弹性不好、手指易长倒刺等症状时,应考虑营养不良的可能,及时到医院就诊。