大暑，让我们一起“冷减肥”

　　在这个全年温度最高、阳气最盛的时节里，我们如何才能在清凉的氛围中甩走脂肪？在这里，向你介绍一种今夏大受明星追捧的“冷减肥”——通过科学的膳食（尽量吃不加热和不加工的食品，比如蔬菜、水果和坚果等），加上在空调控制的恒温房里，“凉快”运动，达到减肥效果。

　　 原生态 零负担

　　 冷减肥，并不是提倡大家吃冷的东西，而是与室温保持一致即可。它并不提倡挥汗如雨的激烈运动，只是需要你健康地、原生态地调理饮食和参与慢运动。如果条件允许的话，还可以伴随针灸进行减肥。相较饥饿疗法和运动疗法，冷减肥真正实现了对身体和精神的“零负担”。