就我国目前的情况来看，女人生育之后发胖，主要是由于从孕期到产后的一段时间当中，饮食能量和体力活动失去平衡的缘故。
怀孕8个多月的准妈妈丽艳告诉我说，她现在的体重已经达到160斤，比孕前胖了50斤，走起路来都像个鸭子了。其实，对于健康女子来说，孕期体重只需要增加二十多斤即可，完全不需要变得这样胖。胎儿过大，母体过胖，不仅增加母亲将来患上各种慢性病的危险，而且会让未来的宝宝也增加肥胖和糖尿病的危险。
很多新妈妈产前受到全家的过保护，想吃什么吃什么，家务不用做，单位换轻活；产后天天喝鸡汤吃猪蹄，有双方老人帮忙看孩子，还要请个保姆，基本上没什么体力活动，又不进行体育锻炼，如此怎能不背上一身肥肉呢？
不过，160斤的准妈妈，体重也并非不可能重新回到110斤。丁老师就是这样，生育之后体重还有一百四十多斤。但是之后她一直注意控制脂肪，尽量多走路、多做家务，自己带孩子，体重慢慢地降下去，3年之后，儿子长得健康可爱，而她没有刻意减肥就回到了孕前的体形。
