忌室内外温差太大
室内外的温差不要超过7度,房间与房间之间的温差不要超过5度。
忌长时间使用空调不通风
开空调每6~8个小时应通风换气,最长也不要超过12小时,每次换气20~30分钟。尤其是傍晚开空调一直到晚上睡觉,在睡觉前应该换一次气。开空调的房间可以开一道小窗,有利于空气交换。换气时不想关空调可以把空调制冷温度调至最高。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题,可在室内装空气净化机,以改善空气质量。
忌在空调里睡觉穿的少
晚上开空调时孩子一定要穿上长袖、长裤,再盖上一层薄薄的空调被,尤其是孩子的腿和腹部。常常看到一些小孩子只穿一件背心在空调下猛吹,这是非常不好的。按照中医的观点,这样最容易让风、寒等外邪侵袭人体,闭阻经络,导致气血运行不畅。长此以往,将来孩子就可能出现“痹症”,即肌肉、筋骨、关节发生酸痛、麻木、屈伸不灵活或关节肿大等。(xueqiong)