5招吃出迷死人的S曲线身材（8）

    陈皮红豆沙

　　告别肚腩好糖水：本草：红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外 它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消 化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。

　　提示：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸 煮十几分钟即可。