Q：如何打造自然、清新的粉底？
A：要打造自然 清新的完美底妆，必须做好底妆完整的几个步骤。
第一步是要选对合适的妆前乳.我特别喜欢用香奈儿的美白光彩防护妆前乳。它有玫瑰色、含羞草、翡翠色、天空蓝等四种颜色，各种肌肤状况都能得到完美改善。
如果是苍白、暗沉疲倦的肌肤，就可以用玫瑰色的妆前乳，使肌肤白皙红润。
如果是有色斑或者肤色不均匀现象的肌肤，可以用含羞草色来打亮肤色，柔和提亮，使肌肤白皙自然。
暗哑无光泽的肌肤，可以用天空蓝色来增添肤色透明感，打造白皙通透的完美肌肤。
肌肤如果有泛红现象，特别适合因温差敏感或者毛细血管扩张而造成的双颊泛红现象，可以局部使用翡翠色的妆前乳，塑造白皙均匀的肤色。
使用美白光采防护妆前乳是塑造白净通透底妆非常关键的步骤，之后再以美白遮瑕笔在重点部位稍作修饰，然后薄薄涂上一层美白光彩粉底液或者美白粉饼，让完美肤质迅速呈现。最后千万不要忘记全脸轻扫珍珠光彩蜜粉饼，让肌肤焕发微微的银色珍珠光泽，肌肤瞬间呈现出极强的通透感。你就可以自信出门了！
Q:如何打造纤长自然，宛如芭比娃娃似的眼妆
A:其实很简单，先从睫毛根部处夹翘睫毛，用睫毛夹贴紧睫毛根部，由根部往睫毛末梢一节一节往上夹，让睫毛延伸且侧面弧线变得圆滑，并让眼型延伸，放大眼型且深邃。
刷睫毛膏时要从距离睫毛根部2mm处开始，让睫毛看起来变得更浓密且纤长，然后使用睫毛梳将相黏的睫毛梳开，接下来再次刷睫毛膏，就会打造出根根分明且自然的效果。需要注意，眼头的睫毛因为较短容易被忽略，因此需要由根部往末梢重复刷拭2～3次。
【时尚】
王培沂，知名服装设计师
Q：今夏最值得拥有的服饰单品有哪些？
A：1马甲
各种款式的马甲是今夏大热的单品，而且容易穿着。特别是西服领或青果领的直身长款马甲。无论你是穿衬衫还是T恤，或者是连衣裙，都可以搭配个马甲，看起来层次更丰富，更有韵律。
2 印花长款连衣裙
夏季总是花朵盛开的季节，今年春夏，连衣裙上的花朵也开得很灿烂。无论是对比色的大花连衣裙，还是大的几何图案，又或者是有着海洋图案的连衣裙，让你在享受夏日阳光的同时，又能体现激情四射的海滨女郎形象，抓住所有人的眼球。
3 金属色的小上衣
经济危机笼罩下的乏味的生活，不妨让金属色的服装给你带来愉悦的心情。如果你不想让自己看起来像拜金女郎，那么可以选择金属色的背心或者短上衣，将奢华的细节巧妙地带到生活中。
【健身】
刘伦浩：国际健身专家
Q：健身卡办了好几次了，但都没坚持下去,结果就浪费掉了，怎样才能坚持健身，让健身卡活起来？
A：
第一， 选择离自己家或公司最近的健身房，省去路途的疲劳，天气不好也不会再成为你的借口。
第二， 找朋友一起，互相鼓励，互相督促，能在精神上给予对方很大的支持，如果一方有所收益，也能对另一方起到很好的榜样作用。
第三， 找到好的健身教练。一对一的教练会给你一个规律的训练计划，并能够督促你。而且既然花了钱，对自己也是一个动力。
第四， 把家变成健身房。其实只要真心想运动，到处都是健身房。客厅里放一台跑步机，在家做一些肌肉训练、找张垫子做瑜伽、摇呼啦圈、仰卧起坐……如果你在家坚持不了，那么花钱办健身卡也无法坚持则是必然的事情。
【营养】
范志红：中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士，著有畅销书《享瘦其实很容易》
A：哪种减肥餐最靠谱？
Q：各种各样的减肥餐中，最常提到的就是“固定食谱减肥法”，也就是只按它提供的食谱吃几种食物，其他一律不吃。甚至是“单一食品减肥法”，某段时间里只吃某种食物。
这些食谱都能瘦，但过一段时间一定会反弹，而且越减得快反弹得也越快。因为这些方法是在虐待自己，一定会极大地降低生活质量，而不能长期坚持。
减肥必须是可持续的。跟肥胖作斗争是需要一辈子坚持的事业。如果一定要一个食谱的话，可以早饭中饭正常吃，晚上改为水果蔬菜加酸奶。这样对自己不那么严苛，让自己愉快一些，就可以坚持下去。不能持续的方法难以保持减肥成绩，最终所有努力都会白费。
除了饮食，减肥也绕不开运动。运动如果达到每周3次以上，可以让你瘦下来；而每周两次一小时的有氧运动，可以维持不长胖。
请一定记住，减肥，拼的是心态，而不是技术。
