秋水一泓：我也遇到了相同的问题。现在我们“朝九晚五”，中午根本回不去。我的办法是，早上煲一个汤，炒两个菜，中午让女儿自己在家吃。
江报健康：这办法好。孩子正是长身体的时候，不吃正餐可不行。
一尾流浪的鱼：夏天天气热，孩子中午用水果充当午餐你们认为怎么样？
江报健康：根据我的采访经验，觉得这样不太好，因为水果内只是维生素C比较多，但同时糖分也较高，其纤维素含量又比蔬菜少。谷物中有很多维生素B，对孩子身体很有好处，不能少吃。所以，我认为还是给孩子吃中国式的午餐比较好。
yangyang：我儿子是个“小排骨”。暑假了，我很想趁这个时机让他好好补补，效果却比平时更糟糕。这些天，儿子从早到晚窝在电视机前，几乎没有运动，更别谈食欲了，看上去比上学的时候更瘦了。
勇哥：跟你相反，我想在暑假给儿子减肥。他今年8岁，却有40公斤重。我就纳闷了,他饭量不大，也没特别增加营养，怎么就长那么结实呢？
江报健康：那我们这期关于“小排骨”增重和“小胖墩”减肥的稿件，你们这些家长可真得留意了，呵呵，多提宝贵建议哟！
微笑每一天：家里只有一个孩子真不好，他们太孤独了，连个说话的人都没有。
秋水一泓：你可以邀请几个亲属的孩子一起过暑期，这样孩子在心理上就不孤独了。
勇哥：上周，我把孩子送到乡下奶奶家住了几天。没有了父母的约束，孩子简直就忘了自己是谁了。饭不吃，觉不睡，天天就是上网玩游戏，连我们打电话给他都爱理不理的。
一尾流浪的鱼：那给孩子办一个图书馆的借书证吧，让孩子和同学约着去图书馆。
……
安全篇：紧急处理很重要
一到暑期，省内各大医院的急诊科接收烫伤、摔伤等意外受伤的孩子数量都会明显上升，而游泳的安全问题更是让不少家长头疼不已，孩子的安全让家长们时时担心。
关键词：烫伤
冷敷之后可涂鸡蛋清或香油
孩子如不慎烫伤，应第一时间脱去衣物、消除热源以防二次受伤。其次，将其烫伤（或晒伤）部位放置冷水下冲泡，以便将热量向外释放，减少热能向深层组织扩散。如果受伤部位发热发红，可在冲泡冷水、用冷毛巾外敷之后，在皮肤表面涂上鸡蛋清、香油或牛奶。若烫伤部位面积较大，且程度严重，已起水泡，可将水泡刺破（切记勿将泡壁祛除），同时立即送医院接受处理。（指导医师：省人民医院皮肤科主任医师 杨美平）
关键词：摔伤
严重摔伤切勿乱搬动
如果孩子摔伤的是背部或颈部，应该首先打急救电话寻求帮助，千万不要去搬动他。如果摔伤后，只是较轻的皮肤、皮下组织挫伤，可以采用压迫法进行处理。具体的操作方法是用指、掌压迫受损部位1分钟，注意压迫面积要大于受伤面积，蘸些冷水，压迫效果会更好。
如果出现严重的开放性骨折（骨片戳出皮肤表面）并伴有严重的出血，应迅速用一块纱布棉垫或干净的布料压住出血部位，不要去洗伤口或试图把突出的骨头压回去。如果孩子四肢出现开放性骨折，出血严重，则可用止血带（如橡胶皮、毛巾或绷带）在肢体近端进行5—10分钟的短暂压迫或止血，同时快速转运至医院。记住，在医生来之前尽量让您的孩子平躺着。（指导医师：昌大一附院普外科主任医师 李勇）
关键词：游泳
孩子游泳应带救生设备
孩子游泳首先应该在成人的监护下进行，游泳时一定要带好救生圈等安全设备。其次，为了保障孩子的安全，不建议带孩子在游泳池以外的场所游泳。若要在江河中游泳，则应选择靠近沙滩且水面较平稳的地方。此外，为了防止晒伤和疾病感染，家长要为孩子挑选卫生有保证的游泳池，别让孩子在中午太阳光强烈的时候去游泳。（指导专家：南昌市冬泳协会会长 胡长根）
本报实习生吴颖
