减肥药,顾名思义就是具有减肥作用药品 。
减肥药,随着审美观念的改变,衍生出来的一种能够使女性达到瘦身目的的药品 。减肥药因为其快速的减肥效果受到女性的喜爱。但是,目前较多其他减肥药也充斥着市场,让目前的减肥药市场鱼龙混杂。消费者要以正确的心态对待减肥药。
药物减肥为肥胖治疗的辅助手段——这是肥胖朋友必须认清的常识,或者可称为残酷真相,肥胖者不应以此作为主要手段,一般仅在严重的肥胖症时再给予药物治疗。从理论上讲各种减肥药都有不良反应,长期应用会造成人体对药物的依赖性和对身体造成不可挽回的损害。
市面上常见的几类减肥药:
a 抑制食欲类:
通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。
代表产品:瓜尔胶(Guar gum)、明列子等
副作用:效果不确定,因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。
b 脂肪吸收阻断剂:有研究显示,这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。
代表产品 壳聚糖(Chitosan)
副作用 脂溶性维生素和矿物质吸收不足。腹泻。
c 碳水化合物吸收阻断剂:
有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收,以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。
代表产品 白菜豆提取物
副作用 长期副作用不明
d 腹泻类:
通过致泻减少人体对食物的吸收。
代表产品 大黄,清热类中成药。
副作用 长期服用可能造成胃肠道功能紊乱,营养不良。
e 利尿剂:
这类产品主要是通过促进排尿而减轻体重。利尿剂只能减去身体里水的重量,一喝水体重又恢复了,对长期减肥没有意义。
副作用 电解质代谢紊乱,低血压,脱水
f 肉碱(左旋肉碱):
左旋肉碱是食物的组成部分,为人体代谢所必需。它被认为是“类维生素”的营养素,是脂肪代谢过程中的一种关键的物质。左旋肉碱能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解,变为人体所需的能量,可以说是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中,左旋肉碱提高了脂肪的氧化速率,减少了糖原的消耗,同时也延缓了疲劳。目前经常被应用于竞技运动员减脂、抗疲劳。与大多数补剂一样,必须连续服用6周以上才会有明显的效果。
副作用 适量服用较安全。
g 产热类:
这类产品主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率,使身体产生并消耗更多的热量,来达到减脂和减体重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;运动前15~20分钟服用,可以提升力量和耐力。健美运动员到达较低体脂的辅助用品。
代表产品 麻黄素、咖啡因、绿茶提取物等
副作用 使用麻黄素和过量使用咖啡因及绿茶提取物等时可能导致头疼、失眠、血压升高、心动过速等。有心脏病和高血压病的人不应该使用这类药物。