偏方10：要快速减肥，吃香蕉蜂蜜很有效
香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减肥，身体往往因为没有做好调整而产生不良的反应。若长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成分，慢慢地你的身体就会发出危险警报。
水果当中最适合瘦身的产品不外乎苹果、香蕉、菠萝，因为，吃这些水果就会有饱腹感、丰富的维他命。另外，除了上述的三种，葡萄柚、奇异果也非常适合减肥。
吃水果减肥餐时千万别选择甜味浓、不容易饱腹感的食物，由于这种水果吃下肚后的热量较高，而且，一下就容易吃过量，造成热量吸收愈多。
