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专家公布甲流预防方法 岛城储备500人份达菲(3)

时间:2009/6/16 9:14:16 来源:半岛都市报

   药要用准

    成人儿童用药看准这些方子

    成人用药:1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g;适用人群:素体虚弱,易于外感的人群;煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3~5服为宜。2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g;功能:解毒清热;适用人群:面色偏红,口、咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄;煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3~5服为宜。3.桑叶10g、白茅根15g、金银花12g;功能:清热宣肺;适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄;煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3~5服为宜。4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g;功能:健脾化湿;适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏;煎服方法:每日1服,清水煎。早晚各一次,3~5服为宜。

    儿童用药:藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g;功能:清热消滞;适应人群:儿童易夹食夹滞者;此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥;煎服方法:每日1服,清水煎;早晚各一次,3~5服为宜。

    老人、慢性疾病患者及孕妇等遵医嘱。

    按摩五个部位能增强免疫力

    (一)前胸 。将五指并拢、掌心中空,对准胸部正中间的胸骨,以适当力度拍击。每次拍击3~5下,每次停10秒左右,每天3~5次。此外,也可以每天坚持用手掌,以自上而下的方式摩擦前胸(上自颈部下至心窝部),每次摩擦数十次至百次。

    (二)后背。平时可采用热水袋热敷、配处方药敷背等办法来保健,也可以通过手掌拍打、叩击来疏通经脉。此外,在背部涂抹精油或冬青膏等按摩背部,擦至皮肤温热潮红。

    (三)脊柱。脊柱的保健也可以采取热敷、涂抹精油或甘油等摩擦的办法来进行。

    (四)肚脐。常见的保健方法是对肚脐进行适当的热敷和按揉。热敷时,可用略高于体温的热水袋或热毛巾,轻轻敷在肚脐上,数分钟后取下,每天坚持敷1~2次,如果在室外,也可把温热的手放在肚脐上面来热敷 。按揉时,将手心放在肚脐上面,采用逆时针和顺时针交替的方法轻揉肚脐及四周。

    (五)脚。脚部保健可以采用热水浸泡、搓脚、叩击、按压等多种方式,可以起到温经通络 、开窍醒脑等作用。

    另外,体育锻炼是增强人体抵抗能力的重要方法,如慢跑、自行车、球类、游泳、健美操等,这些运动可通过调节植物神经系统功能,实现提升某方面免疫力的作用。

    本报记者韦丽丽 李志波

    与有流感症状者至少保持一米远

    三种流感差别挺大

    甲型H1N1流感与禽流感、普通流感有什么不同呢?市卫生局相关负责人介绍说,首先,从传播途径来说,甲型H1N1流感病毒非常活跃,人群间传播主要是以感染者的咳嗽和喷嚏为媒介;而禽流感病毒迄今只能通过禽传染给人,不能通过人传染给人;普通流感是人际传播、空气飞沫传播为主,流感患者及隐性感染者为主要传染源。

    症状上,甲型H1N1流感最明显症状是最初出现类似普通流感症状,但体温突然超过39℃,肌肉酸痛感明显增强,伴随有眩晕、头疼、腹泻、呕吐等症状或其中部分症状;禽流感感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等,多数伴有严重的肺炎,严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡。普通流感症状与甲型H1N1流感症状相似。

    从潜伏期来看,甲型H1N1流感病毒可能在人体潜伏7天后才表现出病症;禽流感潜伏期一般为1~3天,通常在7天以内。而普通流感的潜伏期为1~4天,平均为2天。

    在死亡率上,甲型H1N1流感死亡率为6.77%,比一般流感要高,其高致死率的主要原因有两个:一是病毒来势凶猛;二是民众起初对新疾病不重视,以为是普通感冒,很多人自己随便吃些药,错过了发病最初72小时的最佳救治期。禽流感死亡率达60%;普通流感可致死,但死亡率较低。

    安全距离至少一米

    符合下列情况之一即可诊断为疑似病例:一是发病前7天内与甲型H1N1流感疑似或确诊病例有密切接触,出现流感样临床表现;二是发病前7天内曾到过甲型H1N1流感流行的国家或地区,出现流感样临床表现;三是出现流感样临床表现,甲型流感病毒检测阳性,但进一步检测排除既往已存在的亚型。

    一旦发现疑似病例,必须安排单间病室隔离观察,不可多人同室。家中有人出现流感症状,应将病人隔离开来,并至少保持1米距离。


    卫生局相关负责人介绍说,不少市民担心吃猪肉会被传染甲型流感病毒,其实这是错误的,目前尚无证据表明甲型流感能通过食物传播。因此,食用处理得当的熟猪肉和猪肉制品是安全的。将猪肉烹制内部温度达到71℃,可杀死细菌和病毒。 记者 韦丽丽 李志波


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