简要内容：“人体排毒”这一保健方法早已风靡于欧美发达国家以及日本等国。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
“人体排毒”这一保健方法早已风靡于欧美发达国家以及日本等国。近几年，“排毒”在我国大都市和沿海城市逐渐风行，其方法可谓多种多样：服用各种药品，进行结肠清洗，洗海水浴等。由于“排毒疗法”满足了人们选择健身方式中“求异、求新”的心理需求，加上商家铺天盖地的广告推波助澜，所以，许多追求健康、爱美的人们，开始频频出入医院、美容院，接受各种方式的排毒。面对人们在“排毒热”中出现的盲目追风，对体内毒素的过度恐惧和对外力排毒过度的心理依赖等不正常现象，医学界许多专家特别提醒那些有“排毒”欲望的人们：应该认真的思考，自己是否就真的如某些广告所说的那样百毒缠身?人体排毒，应该凭借外力，还是应该依靠自我?
在正常生活中，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠、最后通过肛门排出体外，整个过程一般都可在12—24小时中完成。这样可确保废物不在肠中过久停留，但是，劳累、紧张或其它原因一旦导致人体出现代谢功能失调，人体的废物便会赖在体内，产生毒素。这些毒素经过结肠再吸收，毒素渗入身体，引发各种疾病。专家认为，这时候就需要借助某种方式将这些滞留在体内的废物清出体外，达到调节内分泌，恢复代谢功能的目的。
“毒“到底怎样排?人体排毒的器官主要是大肠、皮肤、肺、肾等部位，人体排除大小便、定期洗澡，就是排毒的行动。但人们往往会出现便秘、毛孔堵塞等情况而影响毒素排出。于是人们探索出各种方法来帮助排毒，具体说有：服保健药品、清洗大肠和美容保健。
在诸多方法中，药物排毒可算是主要途径，因为与其它方法相比，它显得更为成熟，作用更显著。其主要成份是由天然药物和高营养物质制成，可针对体内毒素，进行吸附、荡涤、分解和中和，然后将废物再通过消化道、泌尿道、汗腺排出体外。有关生产厂家将其药理归纳为三个字：通，通脏腑，清管道，理顺经络，畅旺功能。解，排解毒素，化瘀积，正本清源，升清除浊。补，补气血，强肌体。
相比之下，结肠清洗则更为直接。它通过对大肠进行冲洗，洗刷肠壁附着的毒素，按摩肠道，加快结肠蠕动，来恢复代谢功能。而美容排毒较为轻松，其主要侧重于局部排毒。如洗海水澡、泥浴都是对皮肤进行清洁，如用中药进行面部排毒，其主要目的清洁面部，使聚集在面部的毒素顺利排出，从而使面部红润光洁，起到护肤美容的作用。
那么，“排毒”究竟是不是人们所想像的那样有效呢?客观地说，无论用哪种方法排毒，大都能起到一定的作用，但问题是关键在于“排毒”效果是否持久，一次排毒能否终生受益。
有关专家认为，无论是多个疗程的药物排毒还是一次美容护理，都是治标不治本的疗法，而这种疗法有时可能使人们对它产生长期依赖，使自身功能丧失。“排毒”价格昂贵和它的副作用，也是人们不应忽视的问题。排毒的价格不菲，一个疗程的药物治疗往往要花一二百元钱;一次大肠清洗需要数百元;而美容则更是价格昂贵，就目前来说，“人体排毒”还难以进入寻常百姓家。而且，“是药三分毒”，尽管有的药物广告声称“排不致虚，补不留邪”，但是即使天然的药物，有时也会给人体带来不利影响;直接的大肠清洗，会给人体造成一定的损伤;作为有色的中药敷在脸上同样会加重脸部的色素沉着。
