1、二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
2、姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200~300ml，加盖浸泡5~10分钟趁热饮用。
3、桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
4、薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用。
儿童预防：
藿香6g、苏叶6g、金银花10g、生山楂10g
煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3~5服为宜。
成人预防：
1、太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3~5服为宜。
2、大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3~5服为宜。
3、桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3~5服为宜。
4、苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各一次，3~5服为宜。
记者张若凡
