1、物理因素方面的处理：
夏天好热，现在好多新式的床都是有席梦思的，许多席梦思的缺点是－－夏天睡在上面太热，因为许多席梦思都是隔热效果比较好的，许多席梦思可能是含有较多的海绵或棉花的，这样夏天即使上面铺席子也很热，在草席下面，垫个马甲席，马甲席是竹片做的，很凉快，但是体质不是很好的人，直接睡在马甲席上面容易着凉，将马甲席垫在草席下面，效果不错。
夏天，将窗帘换上浅色的，最好能在窗户玻璃外面贴层白纸。
在西晒的窗子上加挂百叶窗，使太阳射不进房间。
加强屋面隔热层。
在居室周围加强绿化，调节小气候。比如在墙面上引种爬山虎，周围种上一些白杨或藤蔓植物，在晒台上多放些盆花。
上午9~10点钟至下午5~6点钟，尽可能关闭门窗，挂上帘子，保存室内房间原存的低温。
如果天气于热，还可以在地面上洒些凉水，让水蒸发吸热。
