对战垂肉臀
【网友消解法1】:穿超紧身美臀束裤
35岁的网友Claire,从进入社会开始,原本大学时令人称羡的翘臀,就变成了2片垂肉。没想到听了专柜小姐的话,重金买下美臀束裤,竟让她的肥臀获救!穿了半个月,感觉屁股变翘,原本扩散到2侧的赘肉通通不见了!
传说:每天穿上超紧身美臀裤,能帮助降低食欲,收紧扩散的肉,让臀部变得集中又翘挺!
专家建议:可信度★☆☆☆☆
这类美臀束裤是利用压迫束型的原理,让屁股暂时性的集中缩小,但容易让下半身血液循环不良,所以要注意不是越紧越好喔!
【网友消解法2】:1周整骨2次
网友Vivian的大屁股和其他人不同,没什么肉但面积就是大1倍,听说是骨盆歪斜造成的,朋友介绍她去找整骨师,尝试了1个月以后,感觉骨盆变小,屁股肉也比较集中,臀型变好看!
传说:到传统治疗馆做整骨,可以让歪斜的臀骨归位,避免脂肪囤积在骨头不正的地方。1周2次,1次30分钟,可以明显感觉骨盆变小,臀型变好看!
专家建议:可信度★☆☆☆☆
骨盆相当强韧,并不会因为外力而变形、变窄,如果感觉有效,应该是整骨的时候,边敲打、按摩的功劳!
【网友消解法3】:每天50下抬臀运动
网友Helen天生屁股又扁又肉,就算再怎么减重,臀部依然大1号,最向往的就是拥有美丽的水蜜桃臀,没想到抬臀运动让她圆了多年以来的美梦!
传说:扶着椅背向后踢腿,1天左右各50下,使屁股后侧的赘肉变得紧实、集中,1个月屁股就能变翘,臀围也会小2cm以上!
专家建议:可信度★★★☆☆
锻炼臀大肌,让它变得结实、集中,让屁股脂肪不会松松散散,连带让关节变得灵活!
因为是用手做按压,力道大一点才能作用到深层的肌肉和脂肪,但还是要适可而止,以免用力过度,造成静脉血酸癌的情况产生!