据孙运波介绍，预防甲型H1N1流感 ，第一要务就是勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴，需用液体肥皂或含有消毒成分的肥皂反复擦抹手心、手背、手指间，然后用流动水冲洗一两次。肥皂泡沫在手上要保持2～ 3分钟，才能起到较好的作用。市民还要保持充足的睡眠，少吃油腻食物，经常锻炼，而且打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻。
“有些市民在感冒或发烧的时候，经常紧闭门窗，认为把汗憋出来就好了，其实这是非常危险的，因为室内空气不流通，病毒存活的概率非常高，所以一定要保持室内空气流通。”孙运波说，从目前研究来看，紫外线对甲型H1N1流感病毒有很好的杀菌作用，所以要坚持勤晒被子和衣物，阳光中的紫外线是最好的消毒剂 。
孙运波还建议市民，将猪肉烹制内部温度达到71℃，可杀死细菌和病毒，所以在烤肉串和涮火锅的时候，要让肉多烤或多煮一会儿，待完全熟透后方可食用。大家一起吃饭的时候，也要用公筷、公匙进行分食，避免在就餐时发生传染。
提醒：莫恐慌，也别大意
作为沿海开放城市，孙运波表示，青岛的医疗卫生水平在全省位于前列，而且市民的卫生习惯和个人防护意识都比较强，他估计甲型H1N1流感在青岛暴发的可能性非常小。
“国内出现甲型H1N1流感确诊病例虽然没能实现防病于国门之外的设想，但现在确诊病例不是中国的原发病例，都是输入性的，中国这么大的国家出现输入性病例是很正常的。”孙运波说，国家所采取的严格检验检疫措施，以及对密切接触者采取隔离等措施都起到了很理想的效果，所以不必恐慌。
但孙运波也提醒市民，对待甲型H1N1流感也不能麻痹大意，不能对疫情掉以轻心，“青岛与国外交流活动频繁，交通设施发达 ，所以潜在的危险性是不可忽略的，广大市民要做好个人卫生工作，进行全民防疫。”青岛各大医院已经采取了严密的防范措施，市民如果有感冒或发烧症状，可以放心地到医院发热门诊就医，不要贻误病情。
专家组水平国内一流
此次采访，是在 14日下午3时开始进行的。采访之初，孙运波刚接到济南的电话通知，“你看，电话刚打过来，是通知我明天一早要到济南参加专家组会议的，还是你们记者消息灵通。”孙运波笑着告诉记者，自己其实还是在 14日早晨看报纸才得知自己是刚成立的山东省28人省级专家组成员。
“我之前还真是不知道省卫生厅要成立省级专家组的事情，不过我详细看了你们报纸登出来的最新消息，专家组的成员名单会聚了全省呼吸道、重症救护以及麻醉方面的最权威专家，医疗水平在国内都属于一流，完全有能力承担全省甲型H1N1流感医疗救治工作。”
在谈到自己将要承担的任务时，孙运波用了“最后的防线”来比喻自己的职责，“28名专家中有近四分之一的人是重症医疗专家，将负责全省甲型H1N1流感患者会诊和抢救工作，而我也是其中一名，将是防止甲型H1N1流感的最后一道防线。”据孙运波介绍，呼吸道专家主要是负责甲型H1N1流感的诊断和常规治疗，而重症专家则是对低血压、呼吸衰竭、肾功能不全等重症患者进行紧急救治。
