互动空间Q&A
■夜班的皮肤怎么改善?
Q读者笑笑：我23岁，是护士，中班起码11点半以后才睡，夜班是整晚不睡，即使是白班因为自己无法调整，常常躺在床上也睡不着。
我的皮肤本来比较好，属于混合性皮肤(“T”部也不是很油，夏天较明显)，现在有了黑眼圈、眼部小细纹、黑头、皮肤表面不光滑，本来很浅的雀斑现在只要稍微熬夜就十分明显。我的护理步骤是……(略)，想请专家帮我看看，怎么可以早日改善我的皮肤?
A：笑笑，你的问题主要是夜间不能睡“美容觉”引起的，所以不应单靠护肤品来解决，应该补充一些营养品，最好用中成药补补气血。
同样因为作息时间不正常，防衰老当立即开始。首先，据你的描述，你其实是干性皮肤，应加强保湿和滋润，经常观察自己的两颊，是否有滋润的光泽?轻轻扶起脸颊，是否有细细的缺水纹?如果有，就要换用更滋润的乳霜了。另外，你很有必要增加一款修护型的精华素，比如欧莱雅明效新颜活力精华素、AQUAEX润颜无痕精华液等，当然更建议使用FANCL全效修护精华液、CLARINS新生紧肤精华素，因为眼部都可使用，对于改善眼部问题，效果比眼霜更明显。另外，保养性的面膜、眼膜要经常敷，坚持定期使用，一定能看到效果。
■夜班的皮肤怎么改善?
Q读者冈信子：我平时睡眠、饮食都很有规律，但最近开始出现黑眼圈，而且眼睛下方出现了一条比较明显的细纹，我就开始用NIVEA眼部修护晶露，但用了这个以后，眼睛下面的细纹越来越多，怎么办!
A：冈信子，眼睛下方的细纹在短时间内越来越多，不会是真细纹吧?有两种可能：一是缺水，看看刚洗完脸后是不是有这么多细纹?如果没有，加强眼部的保湿即可。二是过敏。眼部的过敏不一定会出现红、肿、痒，但会令皮肤起皱、粗糙。
如果眼下已经有了一条明显的细纹，使用晶露型的眼霜一般都起不了改善作用了，试试修护型或活化型的眼霜。另外，眼部问题光靠眼霜是不够的，还要多敷眼膜、多转眼珠子、多做眼保健操。（来源：健康863网社区）
