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这些美食“负”热量 保你越吃越瘦(3)
时间:2009/5/8 8:51:11 来源:网友
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三、鲜鱼木耳。
木耳是高纤的负热量食材,鲜鱼则是红肉白肉皆可。深海鱼是红肉,适量摄取有助预防心血管疾病,但对减重来说,白肉浅水鱼也不错。
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