青苹果炖芦荟
芦荟素有美颜功效,配上青苹果炖制,滋润清甜,又具补中益气、生津健胃、养颜养生、清肝热的疗效。
由于芦荟汁略显苦味,怕苦的朋友就放少点。
青苹果可补心益气、生津止渴、健胃及止泻。
此外,苹果具有减肥作用,肥胖者适当多吃苹果,可减少对其他食物的摄入量,达到减肥效果。