有些人发胖是由于体内毒素导致的,所以减肥前一定要先排排毒。如何排毒?看看下面介绍的排毒法吧!排毒其实很简单,如果你的身体已经受到毒素侵袭,该怎么办呢?不要惊慌,从日常生活做起,排毒其实也很简单。
饮品类
水:促进新陈代谢,缩短粪便在肠道内停留的时间,减少肠壁对毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。每天清晨空腹时喝一杯温开水有助于排毒。
蜂蜜:自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
柠檬水:既能排毒又能减肥。早上起床后空腹喝一大杯温热的柠檬水排毒效果也非常好。
红糖水:红糖的排毒、滋润作用几乎妇孺皆知。
牛奶:含丰富的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收。