雀斑、黄褐斑
食盐过多,除可使面色黑黄外,也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多,则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。
我们吃的菜、喝的汤,其中的含盐量要比人体组织中的含盐量多好几倍,这些食物吃进去盐被吸收后,最终通过排尿、出汗等排泄出去。