近年来，保健养生之风迅速兴起，降脂、降糖、降压、减肥、治疗失眠等名目繁多的保健品成为越来越多消费者保健养身的选择。然而，部分保健品夸大宣传，误导甚至欺骗消费者，不仅使消费者上当，更延误了病情。
陷阱一：广告宣传“吹上天”
刚从太原铁路局退休的李大爷前几天和邻居去参加了一次 “专家健康讲座”。会后，在商家的极力推荐下，购买了10盒保健胶囊，共计3980元，商家还当场写下了无效全额退款的承诺书，李大爷放心地将胶囊抱回了家。服用了2个月后，身体状况并没有好转，宣传单上说的“2-15天胸闷气短头晕明显好转，15-30天心脑供血不足明显改善”等功效一样都没实现，反而出现了头重脚轻等情况。于是李大爷去找商家理论，商家自知理亏，同意退5盒，剩下的5盒商家以李大爷已经吃掉了为由，怎么也不肯退。
专家提醒：依据自身状况选用保健品
省消协提醒消费者，要选择适用自身的保健品，切勿盲目乱吃。每个人的体质状况都不一样，而且造成现有身体状况的原因也不同。因此，一定要根据个人具体情况选用适合自己的保健品，要仔细阅读产品说明书和注意事项，特别是注意该产品的适合人群和不适宜服用人群，不能偏听偏信。
陷阱二：免费体检当诱饵
60多岁的罗老伯和老伴一起去听了一场由某保健品公司主办的养生保健讲座。讲座后，主办公司非常热情地提供了免费体检，其中包括血液常规检查。三天后，在保健品公司里一位身穿白大褂貌似医生的人告诉罗老伯的老伴，“根据我们验血结果，你体内有癌变因子存在，如不及时消除就有可能生癌！”惊闻此言，老太太两脚发软，差点就要晕过去了。“老太太你别急，还好你来我们公司体检了。你放心，我们公司推出的番茄红素就是专门针对你这种情况的。”这位“医生”马上口若悬河地推销起了他们的 “番茄红素”，罗老伯立即掏钱买了近3000元的产品。回到家后，罗老伯的儿子觉得蹊跷：会不会生癌就靠检查一个血常规就能知道吗？再说即使有生癌的可能，光靠吃这种保健品就能避免吗？疑虑重重的他们到正规医院一查，血液指标一切正常。
专家提醒：谨慎参与，及时举报
省消协提醒消费者，要谨慎参加各种保健品公司举办的所谓 “会议”“讲座”“免费体检”“免费旅游”等活动，感觉身体有任何不适还是要到正规医院检查治疗。遇到此类情况还可以向卫生和工商部门举报。总之，只要注意鉴别，所谓的“免费”都会露出马脚。
陷阱三：保健品能替代药品
王阿姨是一名糖尿病患者，常年依靠服用药物治疗。一天，刘阿姨看到小区院里有几个“白大褂”正在设摊为居民进行免费健康咨询。当“白大褂”们听到刘阿姨有关糖尿病的询问时，极力向她推荐一种胶囊。自称该保健公司前不久刚刚“攻克”了糖尿病这一医学难题，并生产出了相关保健胶囊，患者服用后就能把病治好。刘阿姨在几个“白大褂”的强烈推荐下花费近万元买了该款保健品。到家后，平静下来的刘阿姨才发现保健品包装上根本没有相关批准文号，甚至连生产厂家和地址都没有，只有一个经销公司的联系电话。刘阿姨这才意识到自己可能上当了，与该公司联系要求退货时，公司方却拒不退货。
专家提醒：保健品只是食品不能治愈疾病
省人民医院管大夫提醒消费者，购买保健品时切勿轻信保健品能治病的夸大宣传。保健品本质上只是一种食品，不能治疗疾病，更不能治愈疾病。对于宣称具备保健功能的保健品，消费者可要求经营者出示由卫生部门出具的相关审查确认证明。
