遥想当年李隆基和安禄山被杨贵妃迷的神魂颠倒，还为了她打得天昏地暗。因此也让杨贵妃成为了女人们竞相模仿的对象。只可惜，随着时代的变迁，才没多少光景，大家又迷上了赵飞燕，为了追随时代的潮流，“杨贵妃”们赶紧行动起来大变身吧！
当你发现自己每天都在辛苦地运动，但是体重没变，身材也没改进。也许，你的辛勤运动根本就是“无效运动”。那就真该动动脑子、找找问题的症结所在。盲目学习成功减肥人士的经验，听信江湖瘦身偏方，可不是智者之举。
因此，你无法在较短的时间内达到瘦身的成效。最有效的方法还是每天做一点有氧运动，而且要选对时间，选对适合自己的项目。如果实在做不到，最低限度也要不让饭后的血糖浓度升高。你能够做到的就是——饭后动一动。当然不是吃完立即动一动，通常给胃留出30分钟时间充分蠕动后，小肠开始吸收营养物质，而血糖浓度上升约是小肠开始吸收后的30分钟。
整理庭院或花草
有庭院的人可以饭后百步走，还可以整理花草，摆弄一下生活情调。如果没庭院，就给家里多买些盆花，浇水、剪枝、施肥，趁整理之便，行减脂之实。
打扫房间
把吃饭后打扫当成习惯。要稍微活动身体，打扫厨房的程度刚好。收拾完碗筷，再把厨房整体清洁一遍，额头上也会冒汗呢。
洗久一点的澡
吃完晚饭稍微休息30分钟，就可以好好洗一个澡。打上沐浴露，慢慢揉搓也会消耗很多体力。 夫妻互相按摩 晚餐后30分钟夫妻互相按摩，被按摩的一方很舒服，按摩的人也是很好的运动。
选远一点的餐厅
午餐如果必须外食，不要老是选公司隔壁的餐厅。走15分钟，找一家好吃一点的餐厅，吃完后也可以再喝杯茶，然后走回办公室。
