天然的水果和蔬菜是对人体是有益无害的 ，特别是现在一整年都可以买到各种美味健康的水果和蔬菜，为什么好好不利用一下它们呢?除了享受香甜美味，还可以减少疾病的不舒服，而且不用担心有任何副作用。
贫血：葡萄，橙子，西红柿，苹果，草莓，樱桃
高胆固醇：山竹 ，核桃
高血压：葡萄，橙子，西红柿，苹果，核桃，老挝李，香蕉，西瓜，柿子，梨，桃
动脉粥样硬化：橙子，西红柿，苹果，草莓，核桃，香蕉
高血脂：橙子，西红柿，苹果，草莓，核桃，香蕉
中风：苹果，柿子，菠萝，猕猴桃
心脏病：苹果，核桃，老挝李，香蕉，西瓜，梨，菠萝，猕猴桃
糖尿病：蕃茄，老李，西瓜，梨，桃，番石榴，枇杷
支气管炎：葡萄，苹果，草莓，樱桃，柿子，梨，菠萝，枇杷
哮喘：葡萄，桃子
溃疡：老李，香蕉，梨
胃炎：葡萄，苹果，老李
肠炎：葡萄，西红柿，苹果，香蕉，菠萝，番石榴
腹泻：苹果
消化不良：木瓜
痔疮：苹果，香蕉，柿子，桃子
肝病：葡萄，橙子，香蕉，李子
膀胱炎：西瓜，桃
尿道结石：西瓜，猕猴桃，李子
尿道炎：葡萄
肾脏病：葡萄，橘子，苹果，草莓，香瓜
内分泌失调：葡萄，苹果，木瓜，香瓜
背痛：西瓜，梨，柑橘
腰痛：西瓜，梨，柑橘
关节炎：葡萄，枇杷
痛风：菠萝，奇异果
皮肤疾病：西红柿，苹果，草莓，核桃，木瓜
口腔发炎：橘子，梨，番石榴
口腔疾病：橘子，草莓
冷战：草莓，菠萝，枇杷，柠檬
孕妇止吐：梨子
寒凉水果一般是：
西瓜，梨，柚子，葡萄柚，椰子，橘子，方柿， 山竹，西红柿。
热的水果有：
龙眼，荔枝，芒果，榴莲。
平的水果有：
香梨，苹果，葡萄，橙子，木瓜，草莓，樱桃，桑椹。
当身体不适时，这是热气或寒凉的表现，在这个时候可以吃点相应的水果
