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小心中招!效果最差的五种减肥法(5)
时间:2009/4/8 12:03:10 来源:网友
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5. 听起来好得不真实的减肥餐
很多减肥餐都说有秘诀,都是伪科学的。
事实上最好的减肥餐应该是没有食谱的。想想怎么满足自己,同时摄入的热量最少。多吃蔬菜瓜果、全麦食物能改善人的胃口。
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