3月28日，虽是一个阴冷雨天，浙江音乐厅内偌大的会场却因为一场养生讲座而变得“热气腾腾”。舞台上，一位声音酷似著名表演艺术家童自荣的男士正以特别的方式讲述着中医与养生，他那极度专业而悦耳的语言，生动鲜活的事例，如说书般的“包袱”设计……起承转合，抑扬顿挫，简直比听“百家讲坛”还让人过瘾。
这场养生盛宴的提供者是一直以倡导养生为己任的静博士美容养生机构，以及中华中医药管理局、中国工商银行浙江省分行。主办方特别邀请来自西安的国内著名中医养生专家、中国膏滋养生学创始人、陕西中医院主任医师常海沧教授，带来很多“独门秘籍”，这是一场令人期待已久的讲座，这个下午，珍视健康、尊重生命的浓郁人文情怀在每个人心中温暖发光。
我们不仅为了看起来更好，更为了生活得更好
亚健康已经成为现代人的普遍问题，可是更多人只是口头上知道要管理健康，却没有从心底将这个问题真正重视起来。常教授首先用几个生动的事例向大家说明，养生一定要先从旧有观念中挣脱出来，他的很多观点都让人难忘：如，现在医生的职责只是“看病”，所以健康的责任在每个人自己身上，需要主动地“规划寿命”；又如那种“一不怕苦、二不怕死”的观念在战争年代的确必要，但在和平年代，那种以牺牲健康为代价来换取工作成绩的做法就是对自己、对家人的不负责任，一个人不爱惜自己，也就是对生命的不尊重；还有，亚健康其实就是你身体的预警信号，它在告诉你：你对自己的身体太不好了，这个时候即使在医学上无法确诊为疾病，其实已经是走向疾病的过程了，不可轻视。很多事例和观点都发人深省，而将疾病扼杀在萌芽状态的方法，可能说起来很朴素简单：通经络、调脏腑、改善体质，而这一切都通过情绪、规范饮食、劳逸结合与适量运动的方式来实现，看似简单的道理，如果没有强大的自律精神，还是很难做到的。
如果“喝凉水都胖”，要先注意自己的脾
常教授想与大家分享的养生经有很多，但由于时间所限，就专门“点拨”了几个最常见的问题，其中最受女性朋友关注的减肥，他指出其实太多人存在着严重误区：很多女性已经吃得很少了，也在坚持锻炼，能用的方法都用了，但是腰腹部怎么都减不下来，还伴随着全身肌肉松弛……很多人把这形容为“喝凉水都会胖”，以为是自己吸收太好了。其实，这恰恰说明你的吸收太不好而不是太好了，堆积不去的赘肉，其实是体内没有排出的废物。一味节食，身体就愈加没有充足的气血能量来把这些废物代谢掉，从而陷入恶性循环。而这时候你需要注意的是我们体内主管水谷运化的一个重要器官——脾，一般淤积型的体质、女性常见寒性体质，十有八九都是出现了脾虚的症状，这就是掌管脂肪代谢的“开关”。有个自我判断脾虚的简单办法：照镜子看看你的舌头两侧前端，如果两边有因为舌头肥大而长期被牙齿挤压的“齿痕”，就说明你有脾虚情况，舌头就像一个晴雨表，会显示你身体的很多异常症状。所以，身材与你的健康状况是真正密不可分的，如果想减肥，可以先从调理好自己的身体开始，才有可能达到“吃什么都不会胖”的理想境界哦。 记者 张洋
