Health world tips:
上班时偶尔会有困意难耐的时候,如果嚼几粒薄荷味的木糖醇口香糖,会有意想不到的提神效果;另外,晚上加班或者开车出游时,都不妨准备一些薄荷味的口香糖,以防困意。
最不为人知的理由 预防口腔溃疡
科学依据:中国医学科学院肿瘤医院对部分易患口腔溃疡的人,进行了对比性试验研究。结果发现,咀嚼口香糖组口腔溃疡发生率为50%,而未咀嚼口香糖组的发生率为100%;两组发生口腔溃疡的程度也有明显区别,试验组的口腔溃疡均为I度,而对照组则为II~IV度。
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消化系统、内分泌系统不太正常的人,都容易患口腔溃疡,建议这类人常嚼口香糖,可以减少口腔溃疡的发病率。
3个不容忽视的弊端
让人体吸收过多的热量
中国农业大学食品学院教授石阶平说,传统的口香糖是以蔗糖或果糖作为甜味剂的,如果每天过多的嚼这种口香糖,对儿童来说,可能会导致龋齿;对一般的年轻人来说,可能引起热量摄入过多;对糖尿病人群来说,可能会引起血糖的升高。
损坏补牙的物质
瑞士科学家的一项研究发现,经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质,尤其是使用含汞材料补过牙的人,最好不要嚼口香糖。因为口香糖会使其中的汞合金释放出来,造成血液、尿液中的汞含量超标,从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。
导致胃酸分泌过多
医生建议,咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟,有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖,因为长时间咀嚼口香糖,会反射性地分泌大量胃酸,这在空腹状态下,不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状,长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。
如何选购口香糖
决定口香糖质量的标准主要有两个:一是口香糖的原材料,包括口香糖的胶基和添加剂,质量好的胶基往往使口香糖咀嚼的时间较长,咀嚼度和弹性都不错;二是口香糖的甜味缓释技术,缓释性能好的口香糖往往甜味持续的时间长,口感保持的时间也长。实验证明,胶基质量的好坏和缓释技术的高低与口香糖的价格难以成正比,所以价格不是决定因素,消费者可以完全根据自己的口感来选择。
口香糖粘在衣物上怎么办
有一个办法很管用:将衣物放入冰箱的冷冻室里,待口香糖残渣完全冻结后再取出,就可轻易与衣物剥离。如粘在其他物体上,可以用乙醇浸润后再剥离。
最健美的理由 锻炼咀嚼肌和咬合力
科学依据:现在很多精加工的食品,可以让我们毫不费力地咀嚼就可以吞咽,但同时也可能导致我们的咀嚼肌相对萎缩。口香糖让人们在反复的咀嚼过程中,使咀嚼肌和咬合力都得到锻炼,还能促进颌骨的发育。
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千万不要矫枉过正,因为过度刺激咀嚼肌也会使其发育过度,两边的咀嚼肌像炸腮一样大起来,就起不到美容的作用了,所以咀嚼的过程当中应以不累为准。另外,嚼口香糖不能减少面部脂肪,无法起到瘦脸的作用。