春天到了,潮湿的空气污染物甚重,搞的皮肤太敏感了,稍微不注意点点斑斑又出现了,还有很多的肠胃不适和流感,接下来推荐一些自己能做又便宜的水果汁汁配搭解决这些问题,不但喝了神清气爽皮肤水嫩水嫩味道还不错哦~!
先预览一下成品~!美容果之汁汁----
再来介绍一下主角与用量:苹果(200克)、胡萝卜(150克)、桑椹子(80克)、水果榨汁机一台
注:以上为一人用量,可根据人数自行调节。
主要功效:滋阴补血,生津止渴,健脾消食,润肠通便,降压强心,美白,细致肤质,降脂美容行气化滞,平喘明目等功效
处理方法:
苹果洗净去芯切块备用
胡萝卜洗净切条备用
桑椹子洗净去粳晾干备用
注意:胡萝卜和苹果一定要连皮,果皮上含有丰富维生素和铁质对美容很好哦。但记得清洗水果之前先用纸巾擦去果皮表面上的果蜡。
再来就是榨汁了,按上面的顺序把果块榨汁,榨好后不要搅动哦,直接倒出钦用会有很丰富的口感。桑椹子的酸味和苹果的甜味中和后恰倒好处。
DIY费用:苹果200克,约0.5元+胡萝卜150克0.3元+桑椹子80克1元=1.8元~!!!!
最后提醒DIYDX们注意一点,不要过量食用,大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化,变成橙黄色。此款汁汁适可每人每天一杯,胃寒者适当减少份量。