以往干眼症与白内障、青光眼等疾患一样，主要是老年人的常见眼病，但随着社会发展，生活方式的改变，经常接触电脑、电视、游戏机以及空调环境的人群，患干眼症的也越来越多，且逐渐呈"年轻化"。
我们的双眼，特别是眼角膜部分，经常是依靠泪腺供给水分与养料，通过眨眼，使泪水变成一层"泪膜"分散到眼角、结膜表面，保持眼睛的湿润和舒适的。所谓"干眼症"是指由于眼泪的减少或者泪液质量的改变，导致眼睛表面出现微小损害的一种表现。
上海中医药大学附属龙华医院眼科主任李明飞教授介绍说，干眼病的一般症状是眼睛有干涩，灼痛，异物感；眼酸、眼痒、怕光和视力疲劳、注意力难以集中，严重时会发生角膜溃烂甚至穿孔，在检查时可以看到有眼结膜充血、角膜干燥混浊等。
眼干涩莫忽视风湿免疫性疾病
李主任提醒，干眼患者要分清三个概念，以免耽误其他疾病的诊断和治疗。
干眼症：有眼睛干涩、刺痛、怕光、易疲劳等症状，休息后即可改善，但经检查并无体征改变。
干眼病：除了有上述干眼症的表现之外，眼科检查还可发现结膜充血，角膜干燥表皮脱落。
干燥综合征：除了上述干眼症的表现之外，还有全身其他系统的不适症状出现，要怀疑风湿免疫性疾病的可能。干燥综合征是一种以侵犯泪腺、唾液腺等外分泌腺体为主的慢性自身免疫性疾病，主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥症或伴发类风湿性关节炎等其它风湿性疾病，它可累及其他系统如呼吸系、消化系、泌尿系、血液系、神经系以及肌肉、关节等造成多系统、多器官受损。
所以，出现眼睛干涩时，不能简单地当做眼病来治疗，要学会辨别，排除干燥综合征、类风关、红斑狼疮等风湿免疫性疾病的可能。
干眼症的两大病因
导致干眼症的原因主要有两大类：泪液生成不足和蒸发过度。
泪液生成不足：一般人们的泪液分泌随着年龄的增长不断减少，所以老年人中干眼病的发病率较高。除此以外，眼睛本身的病症，如角膜退化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；某些药物，如血管收缩性眼药水、避孕药、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；维生素A缺乏等都可能引起干眼症。
泪液蒸发过度：主要由气候环境因素引起。近年来干眼症的年轻化趋势明显，主要是由于现代生活中，人们的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多、长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，使泪液蒸发过度又得不到及时的补充、湿润。另外，空调暖气环境、空气流通不好、吸烟环境、油烟环境等，都可能导致泪液蒸发过度。
针对病因来防治
多眨眼促进泪液分泌。有效地预防干眼症，最好的办法是养成多眨眼的习惯。不要长时间盯着屏幕，每隔10~15秒要眨一下眼，另外每隔40~60分钟要休息一会儿，避免眼疲劳。改善工作环境，保持室内空气流通，空调环境要保证一定的湿度。
常饮枸杞菊花茶润眼。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。枸杞也有养肝明目的功效，两味药配伍泡茶经常饮用，可改善干眼症状。口干舌红者还可以加沙参、麦冬；气虚乏力者可以加太子参；大便干燥者可以加决明子等。此外，少吃油炸、热性食物，忌烟酒，多吃新鲜蔬菜水果，尤其是胡萝卜、绿茶等富含胡萝卜素的食品。
使用人工泪液眼药水。轻微的干眼症患者，不要盲目使用眼药水，因为大部分眼药水中都含有防腐剂成分，虽能暂时缓解干燥症状，但反复使用引起的刺激，可加重症状，造成恶性循环。应该在眼科医生的指导下，适当使用人工泪液类眼药水代替泪液。李主任指出，一些中草药类眼药水具有清热、解毒、润燥功效，用后感到清凉、舒适。起到一定的防治干眼症的作用，可以根据需要来选用。
来源：《健康财富》周刊
