专家支持：沈阳市中医院肾病科主任中医师 蒋宏
“肾虚”是一宽泛的概念，包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。
肾虚的症状有哪些？
肾虚的症状在脑力方面表现为：
记忆力下降，注意力不集中，精力不足，工作效率降低等。
肾虚的症状在情志方面表现为：
情绪不佳，情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
肾虚的症状在意志方面表现为：
缺乏自信，信心不足，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低，男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。
肾虚的症状在泌尿方面表现为：
尿频，尿等待，小便清长等症状。
肾虚的症状还可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减，脱发白发，牙齿松动易落等；容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。
查明肾虚原因 分型而补
很多人都知道肾虚需进补，其实肾虚分肾阴虚、肾阳虚、肾精不足、肾气虚四个主要方面。因此肾虚的人应先到专科医生处评估一下，是哪一种肾虚，查明原因，分型而补。
肾阳虚症状：最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉，手脚冰凉，伴有尿频情况。男性首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。男性还有性功能障碍的症状。
肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。
肾阴虚症状：临床上肾阴虚症状就更多一些了：腰酸腿软、口干、烦躁、手足心发热以及盗汗，都属于肾阴虚症状。由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。
肾精不足症状：多由先天发育不良，先天禀赋不足，或后天调摄失宜，房事过度，大病久病伤肾等引起。主要临床表现为儿童发育迟缓，囟门退闭，身材矮小，智力低下，骨骼痿软，动作迟钝；男子精少不育，女子经少经闭，性功能减退；成人早衰，脱发齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软，精神呆钝，健忘，舌瘦，脉细无力。
肾气虚症状：症状包括容易疲倦、气短、腰膝酸软、小便频密（夜尿多）、舌淡。男性患者可出现滑精或早泄，女性患者会白带清稀、胎动易滑。
