一般人所接受的健康减肥的减肥观念是觉得喝水减肥是有道理的，因为喝水减肥的同时能排毒减肥。最近研究发现这种人们所认可的健康减肥的减肥观念其实是不可行的，它并不能排毒减肥，想使用喝水瘦身方法的人士要重新认识喝水瘦身了。
科技的发展，颠覆了很多我们以前一直误以为是的真理。就让我们一起见证这颠覆传统的发现吧
喝水并不像一般观念中认为的会排毒、减重、增加新陈代谢？菠菜=纤维+多种维生素+矿物质+抗氧化效果很好的叶黄素+玉米黄素？菠菜每100克只含铁量2。7克………感冒吃维生素C并不会减轻症状？……
最近一份美国临床实验报告出炉，结果让大家都傻了眼：原来喝水并不像一般观念中认为的会排毒、减重、增加新陈代谢。
这份报告也推翻了另一个健康的老梗：每天喝1。5公升的水有益健康。其实没有。
每人每天喝水量可以依个人状况调适，运动量大的人自然该多喝，运动量少的人也不一定要两大瓶，渴了就喝，不渴没必要强灌，（健康的）身体自然会发出讯息告诉你该不该喝。
