导语:怎样既减肥又不损健康呢?保健专家建议多吃些减肥蔬菜。
韭菜
韭菜有利于减肥和清洁肠腔
因其含纤维素较多,故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用,借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔。