王牌养颜食物 水润一冬

　　冬天，一切都干巴巴的，皮肤也是一样。为了让肌肤变得水润，很多mm买来各种产品。其实，很多冰箱里的食物也可以帮肌肤留住水分。准备好了吗?让你的肌肤和你一起吃美味食物，安然过冬。

　　1、蘑菇——驻颜王牌
 

　　蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”——硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。