男人有泪也可弹
调查群体：企业家
有句俗语：“男儿有泪不轻弹”，特别是成功的男人就更加不能轻易流泪。对一些成功男士调查发现，很多成功的男人特别是一些企业家，大多数都“不会流泪”，遇到难以解决的问题或者痛苦的事情，他们通常是不断压抑自己，无论遇到天大的难事，面对员工和家人还要表现的很洒脱。
一位从事药品销售的企业家，拥有100多家连锁店，别人看到他非常成功，每个人看到都是他坚强的一面，他对记者说，随着企业发展的越来越大，他的压力也越来越大，他经常思考企业可能面临的问题，企业的发展方向、企业的抗风险能力和准备情况，因为思考太多，他长期失眠，他不希望自己的忧虑影响到老婆和员工，更不希望对手知道，他甚至不知道自己应该把这些问题和谁交谈，只能压抑自己。
对一些企业家调查时，很多人都表示企业家也是人，在人生的旅途中精神世界理所当然地也是形形色色的，特别是由于所处的特殊岗位以及面临的超越他人的十分残酷的竞争环境，使本就负荷很大的工作和生活，更在这样那样的心理困扰下变得不堪重负。这种情况，竞争失利时会有，甚至成功时也会有，而心理上承受的压抑和痛苦，势必会给企业家的工作和生活带来很大的负影响。
从事心理研究的黄医生说，许多企业家，就其经营才能来说，本是很超群的，但正因为心理自我调适的能力不强，在工作和生活中经常受到心理困扰的影响，所以，使管理出现种种问题，并进而影响到企业生产经营的健康发展。现实中的很多情况限制他们情绪的发泄，要求他们必须自制。
黄医生说，其实，男人过度压抑自己对健康非常不利，适当地发泄也未尝不可，当感到特别痛苦时选择适当的场合大哭一场也不失为一个好办法。哭泣的男人被主流文化蔑视，这样的男人显得太软弱，不足以承受痛苦；太不能克制感情，太情绪化，太女性化，阳刚不足阴柔有余不像个男子汉；这些都是传统习俗束缚着男人，当痛苦得难以排解时哭泣后会感觉很舒服。
黄医生表示，痛苦是一种精神现象，哭泣是一种生理现象。后者是对前者所带来的压力的自然调解，是一种释放。哭泣是我们的一种自然康复过程，是我们保持身心健康所需要的。儿童是没有关于哭泣的禁忌的，当他们受了伤害，或他们的欲求得不到满足（这也是伤害的一种），他们便会自然而然地选择哭泣。一旦他们得到爱抚和关注，他们的哭声便会一点点降下来，注意力得到转移，所受的伤害渐渐淡去。
但是，成年人，特别是成年男人，却自我剥夺了通过哭泣自我疗伤的权利。男人被要求不哭泣，还缘于另一种观念：男人对痛苦的感觉比女人轻，也不像女人那样容易被伤害。但是，任何一个略有些生理常识的人都应该知道，作为男人，神经系统与女人是一样的，哭泣并不意味着软弱，当哭泣带去痛楚时，才真正地更为强大。眼泪什么也说明不了，只能说明我们是正常的、有血有肉的人。如果一个男人在创伤面前不哭泣，倒真要怀疑他的生理或心理是否有些什么不正常。
如果该哭泣的时候却选择了沉默，将苦痛压到心底，在那里发酵。最终，将受到更大的伤害，而这种伤害很可能转移到对他人与社会的负面影响。由于长期压抑自己的情感，在性格上会变得非常僵化，无理的刚愎、顽固，或者冷酷、无情、残酷，或者成为一个木讷的男人。其结果可能造成我们心理上的矛盾，甚至形成精神上的崩溃。
黄医生建议：男人应该抛弃观念毒瘤，特别是成功男性不要过度压抑自己，在该哭泣的时候就哭泣。不要说什么：“我已经不会哭泣了。”哭泣的权利是上天赐予我们的，即使你已经20年没有哭泣了，你仍然可以恢复这一自然的康复过程。
当然，还可以丰富业余爱好，以生活兴趣摆脱心理困扰：加强耗氧运动，以振奋精神摆脱心理困扰：休闲常听音乐，以改变心境摆脱心理困扰：选择适宜颜色，以滋养心氧摆脱心理困扰等都是不错的方法。
