10、经常爬楼梯。我的办公室在11楼,而从11楼到地下室有368级楼梯(我数过)。如果我每天跑两趟,就离我的减肥目标不远了。
11、不要用高热量的酱料来调味,经常看健康杂志,学会减肥菜式。
12、告诉全世界你的减肥目标,让全世界来会激发你的减肥动力。