山楂马上要大量上市了,新鲜的山楂可以制作出很多酸甜的汤水,不仅好喝而且有降脂、减肥等保健功效。
山楂汤
原料:山楂500克,白糖100克。
做法:用水清洗山楂,去蒂、子用水煮,山楂烂熟后放入白糖,饮其汤即可。
山楂茶
原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。
做法:将以上原料共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
山楂银菊饮
原料:山楂、银花、菊花各10克。
做法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。
山楂橘皮饮
原料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,薏苡仁10克。
做法:将以上原料共研细末,放入暖水瓶中用沸水冲泡,1日饮完。
山楂瓜皮饮
原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。
做法:将以上原料共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。
健美消脂茶
原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。
做法:将以上原料放入沙锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。于小诺