第二天: 早餐:半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。
午餐:一杯酸奶(蒙牛无糖的)、两片梳打饼干、一杯咖啡。
晚餐:热狗肠两根(万威客的),西兰花半棵,红葡萄十粒,香蕉半根,咖啡一杯。
小结:上了八次厕所,全是小号。
三日减肥餐的主要原理,就是摄入较少的碳水化合物,较多的蛋白质类食品,还有比较多咖啡和茶之类的兴奋食物以提高代谢率。网友叼着猫的鱼亲身试验了这种减肥法,两次均取得了不错的效果,一起来分享她的经验吧!