说热就热，转眼间，又一难耐的酷暑已刷新申城几个新高：比如气温新高、用电新高、各大医院门诊量新高、输液患者人数新高……要想有滋有味地度过大热天，应该讲究和注意的内容很多。别的不谈，单说盛夏挥汗如雨之时，如何“饮汤进水”保存体液，就大有讲究，下面介绍几种夏日清热解暑饮品：
一：清热解暑汁
1、清热润燥汁
材料：白菜1/4个(约280克)、西洋芹1条(约80克)、番茄90克、菠萝170克、橙汁50毫升
做法：
1、白菜洗净，撕成大片；
2、西洋芹、番茄洗净；
3、菠萝去皮，切成长条；
4、依序将材料用果菜榨汁机榨成汁；
5、最后，加入橙汁调匀即可享用。
功效：
该混合果汁有清肠润躁、清热除湿的功效，对于女士而言，还可让你的身体变得更加苗条窈窕，实属消夏佳饮!
2、清热解暑果菜汁
材料：菠萝200克、苦瓜200克、柠檬汁适量
做法：
1、菠萝去皮，切长条；
2、苦瓜洗净，仔细地去掉籽及白膜后切成长条；
3、以果菜榨汁机榨成汁；
4、加入柠檬汁调味，即可倒入杯中饮用。
功效：
该果汁富含维生素B、C，可以消暑降火，美白肌肤。苦瓜加上菠萝，香甜解渴，让你远离酷夏困扰。(yanling)
