春夏减肥要成功必学10个小技巧
(1)多喝水,少喝碳酸饮品。
碳酸饮品会让您的肚子鼓得像气球。
(2)不要经常食用方便食品和罐头。
它们含哪相当高。
(3)为了您的下巴,请勿经常嚼口香糖。
因为它会让您吞入过多的空气,让您的肚子发胀。
(4)如经常便秘,请多喝咖啡。
因为它能有助于通便。
(5)常穿束身内衣。
请注意:束身内衣效果虽好,但要避免穿太紧。
(6)出门时应选择自己看起来最适合的衣服。
因为它能让别人只注意您的身材,而忽视您那发胖的腹部。
(7)要穿能显出光采的衣服。
服饰的搭配应能采用同样的色系,这样会让您的身体看上去像被拉长。
(8)要选择不会凸选自己腹部的衣料。
丝绸,人造丝,丝针,运动衫,是您最好的选择。
(9)一定要穿一双高跟鞋。
它能让您秀出高挑的身材来。
(10)平常一定要经常抬起肩膀呼气。
它能降低能体内的气压,使您的腹肌充分运动。