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张柏芝自述“速瘦”秘方(2)
时间:2008/3/19 10:06:06 来源:凤凰综合论坛
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2、跑步、跳舞
减肥一定要配合运动,我一有时间就在家中跑跑步机,每天1小时,如果是在外地工作,就用游泳代替,同时我还跟老师学跳舞,每次都跳1小时,最初觉得好辛苦,后来发觉跳舞对保持身材很有帮助。
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