从微观上我们也必须关注健康管理。为什么，因为我们周围环境有太多太多不利于我们健康的因素在这里，无时不刻影响我们健康，你打个比方台湾一个学电技计算生把整个中国大陆忽悠了，这是个很糟糕的现象，我11月份去了台湾，我在台湾最大的书店从最底层到上层找不到一本，在我们大陆今天到机场到书店还有这本书，说明我们人民的健康素质实在有很大很大的发展空间，我们要学会怎么样识别是真正健康，促进自己的健康而不要被荒谬，误导的东西误导。在这个方面我想我们康Q健康互动平台做很多事情，向健康的中国人真正能健康起来，而不是被一些不健康的信息所误导，这是非常非常重要。
还有第三点，由于我们过去的40年中经历了西方400年的变化，我们许许多多的人到今天不知道怎么吃了。举个比方，我们现在春节马上到来了，想一下我们春节根据我们中国的文化传统我们是怎么吃饭，首先大家聚在一块先喝酒，再吃肉，再吃鱼再吃海鲜，肚子吃饱再上青菜，根本没办法吃，青菜一筷子没吃再上主食那时候肚子已经装不下，这严重违反了健康规律，这严重违反营养规律。刚刚于主任讲营养的问题，其实我们中国人在这个方面的确需要正确的指导，卫生部刚刚在今年1月发表中国营养指南，其中有几条东西我想今天和大家分享一下，如果懂的人我们复习一下。
首先每天吃五类食物，主食，面包、馒头，面条、米饭吃这些东西六两到八两，每天吃一斤蔬菜，半斤水果，第三吃鱼肉海鲜这些东西，鱼肉海鲜每天只能吃二两半到四两办，吃油每年吃五钱左右，吃盐一钱多一点，六克盐。如果大家记住正确膳食指南，我想大家在春节期间不会损害自己的身体，不会进行慢性自杀的行为，而是促进自己健康的行为，所以我想今天通过这个平台向全国人民呼吁一下，在春节期间别忘了吃饭吃主食，而不是一天到晚大鱼大肉，大鱼大肉吃多对身体有损害的，这实际上是中国需要健康管理从宏观到微观，到每个人需要的东西。因为一天到晚没有吃对这本身就是个健康危机因素，让我们向疾病的方向走。
刚才我讲什么是健康管理，中国为什么要健康管理。我想我们康Q健康互动平台能做什么，我觉得康Q健康互动平台倡导健康的理念，我认为健康问题上谁也靠不住，必须靠我们自己，自己学会怎么管理自己的健康。康Q在这过程提供大量准确的健康信息而不是提供像刘太医那样不健康，误导损害中国人民健康的东西，这点也是非常重要的。
第三点，我想康Q应该作为一个健康管理的平台，让大家都能够健康起来，通过这个平台大家互相交流弘扬正气，压倒歪风邪气，使中国人民真正健康起来，使中国真正成为一个健康的大国，我个人认为中国的和平崛起已经造成中国是一个举世公认的经济大国，但是如果我们不关注健康，我们的经济大国必将长不了，是没有可持续性的，所以我们首先要成为一个健康大国，我们中国的经济大国其他各种各样的，在世界舞台上作为一个大国才能站得住脚，谢谢大家。
主持人：感谢黄教授激情洋溢的演讲，也感谢黄教授给全国人民的呼吁，我首先响应这个呼吁，让爸爸妈妈改变一下上菜的顺序。刚才黄教授也说了一系列数字，我们国家人还多经费太少，所以在我们更需要在我们健康管理里面，而且我们要去掉健康的风险因素，我们要进行控制，进行节制，怎么样去掉这些风险因素，我们要有一套科学的办法进行科学的管理。像康Q口号一样，“做健康的主人”，因为其他人靠不住，只有靠你自己，只有做健康的主人，我们才能够延长我们的寿命，才能力活得更有质量，我们再一次感谢黄教授的精彩发言。
下面我们今天发布会一个最激动人心的时刻，今天是我们新浪健康频道和康Q合作开设的日子，也是康Q健康互动管理平台上线的启动仪式，下面有请我们开启嘉宾他就是康Q网CEO李业民先生，康Q网CEO张晏佳女士，有请二位。请两位为我们开启这个激动人心的时刻。
感谢两位启动嘉宾，两位请台下就坐。康Q健康管理互动平台现在正式上线了，让我们一起记住这个激动人心的时刻，下面我们放一段视频，看看我们2008年的健康愿景。
健康需要我们每个人的关注，也需要我们每个人的参与，我希望这个视频放的一样，做健康的主人，我们也需要康Q这样健康管理互动平台，在今天这样一个激动人心的时刻我们要做健康的主人，我们相信康Q主人有肺腑之言和感受，下面我们有请康Q主人CEO李业民先生做主题发言，他的发言是《启航2008》，有请李总。
李业民：各位嘉宾，各位媒体朋友大家好！我的演讲题目是《启航2008》。做康Q三年来我们前期做了很多基础工作，就像前面两位专家落说的那样，现在国人的健康问题有些问题，我们首先说一下中国人面临严重的健康问题，首先我想从两个方面谈起，第一个就是大众对健康的需要越来越紧迫，因为按照国际惯例来说人均GDP1千到3千美元的时候对健康问题越来越关注，这个阶段大众重视健康问题，而中国从六七十年代开始的计划生育已经造成中国人口的老龄化，这个健康问题就凸现出来了。而在这30年当中，我们大众的健康环境也不容乐观，像环境的，食品的各种污染，社会巨变过程中我们心理和生理问题的凸显。还有大众知识相对匮乏，很多因为商业性的运营，大众对健康的认知依然不够理性，我们很多时候看到广告，看到各种各样对健康的说法去做一些选择的行为。
第二个大众对健康知识了解渠道不畅通，健康知识很复杂一个工程，它涉及营养、运动、健身，涉及到人体心理、生理方方面面的知识，这个知识信息极端不对称，大众的选择就很为难。作为康Q来说，我们的社会责任和市民就是帮助大众解决健康问题资讯的问题，因为作为健康问题都是个人的问题，我们社会上普遍关注的健康问题是属于，我把它叫医疗的管理，而不是健康管理。因为现在大众对健康问题的认识还是停留在疾病层面上，而很多时候发展到疾病的时候我们已经很难彻底的，很多过程是不可逆的，不能彻底去解决。所以我们提出一个口号是来，做健康的主人，康Q是这么一个平台让大家在康Q的平台做健康的主人，我们采用这种方式是采用娱乐健康或者生活健康这种方式，从健身就像我们开场的时候有青鸟健身舞，从饮食，从运动，从合理的膳食，从生活方式，从心理这方面，我们是号召大家一起做健康的主人。
作为康Q的目标，在分析了社会健康现状，社会文化、心理现状之后，我们觉得康Q目标是能够成为真正帮助大众实现个性化健康管理的一个平台，我们这里面健康的问题很复杂，所以康Q网要成为高效整合社会方方面面资源，消除健康知识的鸿沟，我们希望进入一个后医疗时代。所谓后医疗时代我们就是把现在的健康问题不要只理解成为一个医疗问题，我们应该把它理解为健康往疾病前端的发展，从日常的生活开始管理健康。我们康Q目标是通过康Q系统健康管理数据研究，为国民综合健康状态提供一个专业的参考依据，推动健康产业良好发展。
这里我解释一下为什么起康Q这个名字，和康Q的精神内涵。康是几千年人追求美好的状态，以康为名孕育着我们不仅追求个人的健康，家庭的康乐，国家的康盛和天下的康宁，就是传统儒家文化当中所讲的，修身，齐家，治国，平天下，我觉得修身最基本的从个人开始。康Q就是个人的康健，家庭的康乐，国家的康盛和天下的康宁。对Q来说有这么一个几个寓意，我们快捷，边界的方式为人民提供高品质的资讯、评估和咨询服务开创自主健康管理新的空间。
从另外一个方面我们解释康Q文化象征意义，是中国传统文化和现代科学精神的一个完美结合，为什么我们起名康Q呢？就是“康”每个人看了知道它研究健康领域跟每个人相关，Q现在是借助一个英文的字符，它是从西方过来的，然后有一个娱乐的概念，所以我们起名叫康Q，希望这个康Q能够为我们的和谐社会，有一个和谐，然后Q能够很时尚，我们态度要很积极，我们生活要很快乐，而我们做的这个事业是高尚的，我们希望这么去做这个康Q。
我们康Q企业一个发展目标是成为真正帮助大众实现个性化健康管理超媒介平台，所谓超媒介是用互联网这么一个平台，有互动的，有视频的，有方方面面参与的一个环境。所以我们康Q作为初设健康交流的平台，为追求健康生活的人们提供高品质的，个性化的信息服务，通过整合多种媒介和传播方式，以一种全新超媒介平台的形式，实行有效的传播。何为有效的传播指的是什么？指的是我们采用娱乐的方式，我们可能有很多专家、学者形成健康的知识，但是这些东西作为健康问题来说，是一个很重要但是又不很迫切和紧急的一件事情，所以很多时候大家知道健康问题的时候，往往知道发生在快要去医院有病的时候，这时候很多过程不可逆的，这个时候前阵都埋下一个伏笔，所以我们希望通过娱乐健康的方式形成有效的传播，大众在娱乐当中自主的健康起来。所以我们是对健康信息进行有效的加工，让每个中国人利用康Q有效管理自己的健康，通过刚才的视频我们可以看到，我们涉及的包括妇幼、包括心理，包括健身，美体，生活方式的这种改变，所以我们提出一个口号是做自己健康的主人。
所以我们康Q社会价值的目标高效的整合社会健康资源，消除健康知识的一个鸿沟，进入后医疗时代，我这里特别强调后医疗这个概念。康Q网是对海量信息进行有效的加工，让医疗资源的高效的应用，普及健康知识，弥补普通消费者在医疗健康知识方面的一些欠缺，消灭这种专业知识的壁垒，让每个人轻松获得健康知识。所以我们希望做的一件事情就是“上医治未病”，在没有发生疾病的时候采用娱乐健康的方式把它治疗好，然后才是所说的中医治于病，所谓后医疗时代就是主动管理时代。所以康Q呼吁全社会关注健康管理，康Q也将承担起肩负的使命，通过自己努力为中国健康管理事业贡献自己力量。
主持人：感谢李总的精彩发言，刚才我坐在台下听李总发言以后我是感叹很多，我和李总认识也蛮久的了，跟李总做这康Q也有一段时候，我们身边有很多互联网的朋友，这些公司大部分做的是一些帮助你消磨时间的事情，或者帮助你娱乐的事情，或者顶多对你的生活做一些锦上添花的事情，而康Q做一个非常有意义的事情，对你生活有很大帮助。我们再次感谢李总的精彩发言，让我们明白了里面很多内涵价值的东西，至于我们具体怎么做健康管理，下面我们有请康Q网首席运行官 张晏佳，她发言主题是《21世纪的健康生活》
张晏佳：各位嘉宾上午好，前面很多专家学者都向我们介绍了健康管理方方面面的专业知识，以及希望我们倡导一些生活方式。大家看到我要演讲的主题，我给大家带来的主题《21世纪健康生活》。讲生活之前大家可能现在想的一句话21世纪最缺是什么？人才，我觉得21世纪最缺是什么样的人才，是身体健康的人才。因为人才来讲我相信不论工作时间，以及生活压力，以及社会给你方方面面的压力都非常大，能否成为21世纪的人才健康首当其冲，今天我给大家带来《21世纪的健康生活》。
在我上大学的时候我记得我母亲经常用写信的方式给我进行教育，在最后落款的地方我母亲一定会给我写上一句话就是身体是革命的本钱，这句话可能是老一辈传下来的，它说明一个什么意义，就是健康对于我们来说真的是非常非常重要。但是包括我在内，我做了互联网行业有八年多的时间，那么在互联网竞争包括经济社会这种发展迅速的情况下，我自己的生活，我自己的健康也会有很多需要紧迫去解决的问题。当我加入康Q之后，我发现我自己做的是一个健康事业，我开始更加有激情，我开始更加有责任感，觉得我们现在做的是一个为国家，为社会做的一个功德事业。所以说现在我今天跟大家一起分享健康，分享21世纪健康生活，我非常高兴。
我今天带来这个话题是比较互动，比较轻松的，也希望跟康Q这个倡导的运营思路，包括我们想带给大家健康管理的思维相似的。我今天在现场做调查，在座有媒体朋友，也有很多健康的专家，以及健康有问题，这个问题是什么？大家还有一个未知，请在座的各位每天能够按时早上吃饭的人举手示意我一下。非常少。每天能够按时8小时工作时间下班的人举手示意我一下，更少。其实我今天列了很多的问题，我发现我们有可能不用再往下问，特别在座的媒体朋友非常感触。互联网它本身就是大的媒介平台，我们作为互联网人，我们作为媒体的从业人员现在要开始敲响警钟，今天的发布会对于康Q来讲是一个开始的日子，我相信对于在座的媒体朋友对你来讲，告诉你们好消息，因为康Q在年后发起第一个活动就是为媒体，为中国媒体人员解决改善自己健康生活的新运动，所以我现在提前预告一下，请过年之后所有的媒体人员始终关注康Q网，关注康Q新浪健康频道。
