谁都想营养好一点,但往往却事与愿违,这是为何呢?关键在于饮食上要掌握科学获取营养的方法。而在目前,却存在不少获取营养的误区。还不赶快仔细查对一下自己,有否以下误区存在,如有要尽快改哦!
误区一、水果一定比蔬菜的营养好
事实上,大多数水果的营养价值不如日常的蔬菜。