“又到冬天了，真烦人。”不少女性一到冬季，就会四肢冰凉，有时候觉得手脚甚至比脸还冷。
如果冬天只是轻度的四肢发冷，跟自然气候有关，一般不需治疗。但如果症状比较严重，就属于“脾阳不足”之症，阳气不能温煦四肢，以致手脚冰凉。比较喜欢中医的朋友，可以服用“当归四逆汤”。取当归12克、桂枝9克、芍药9克、细辛3克、通草6克、大枣8枚、炙甘草6克用水煎煮，分3次温服，每日服3次。本方能温经散寒、养血通脉，专治营血虚弱、寒凝经脉、血行不利、阳气不能达于四肢末端之证。其中当归能养血和血，桂枝能温经散寒、温通血脉，大枣、甘草能益气健脾养血。
如果除了四肢冰凉，还伴有不喜喝稍凉的水、吃凉菜、食欲不振等现象，说明脾胃阳虚，需要在治疗时偏重温中健脾。可使用附子理中丸，它在药店中能够买到。其主要成分包括熟附子、干姜、人参、白术等。每次服一丸，每日2~3次。孕妇应慎用此药。
