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儿童更要吃自然食物

时间:2007/12/17 14:03:48 来源:农民日报
    卖掉鸡蛋买方便面,花费重金买“蛋白质粉”都不可取。权威营养专家丁宗一教授说
  在前不久由亚洲儿科营养组织联盟发起组织的亚洲儿科营养大会上,记者访问了中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员、国际儿童食品法典委员会核心组成员、亚洲儿科营养联盟主席丁宗一教授。丁宗一说,他在农村调查中发现,一些贫困地区的农民卖掉鸡蛋给自己的孩子买方便面吃,以为方便面更有营养;还有的经济条件好些的农民,给孩子买“蛋白质粉”、“营养素”,以为这是补品。他指出,在快速都市化、快速致富之后,更要用先进、正确的营养科学知识教育家长。对儿童,更要讲究自然食物,均衡膳食;家长不要轻信、盲从保健食品的广告,要让孩子尽快回到家庭餐桌上。
  丁宗一谈到,目前,对家长的营养指导大部分是纯理论、化学性的、枯燥的说教,不能正确引导家长明辨真伪。比如儿童保健食品,这个领域是商家红了眼而紧盯不放的市场,而乱用学术词汇,夸大其辞进行欺骗已经成为普遍的现象。他指出,在国际食品分类里面并没有保健食品这一类,但国内的广告做得我们对保健食品耳熟能详,朗朗上口,这本身就是广告的违规操作。有的新技术改变了自然食物,反倒使其失去了一些营养。他非常反对孩子喝甜饮料,说越小的孩子越不能喝;孩子可以喝凉开水。他说,鲜奶干吃片有人很喜欢吃;但它代替不了喝奶;有些厂家关于营养素的宣传在科学上根本站不住脚。有人片面地夸大“牛初乳”的作用,甚至母乳都不主张喂了,建议都买牛初乳来吃,认为这个贵就好。丁宗一指出,其实人2岁以前吃鲜牛奶消化不了;市场上的一些“牛初乳”,不过是模拟了母乳维生素和微量元素的组成,充其量不过是维生素的补充剂;儿科医生是坚决反对给婴儿使用维生素补充剂的。丁教授主张,不要过多关注“补”,“补”文化有很多是消极的东西;滥用营养素和维生素强化食物,已经严重危害到儿童的健康与安全。要让孩子尽快回到家庭餐桌上,踏踏实实吃好正经饭;农民应该知道,鸡蛋的营养不知道要比方便面好多少倍。
  丁教授说,儿童的生长发育状况和健康水平不是营养素简单的叠加。儿童的营养结局由营养素摄入、营养行为和营养气氛三者共同决定。现在,铅中毒是国际公认的危害儿童智力和神经系统发育的“第一杀手”,目前,我国农村儿童的铅污染流行率有逐年上升的趋势。丁宗一说,我国儿童铅摄入量的90%以上来自食品;铅进入人体之后,就把钙撵走,吃什么都贫血;这就是多年来许多家长在给孩子补锌、补铁后,仍然有很多儿童微量营养素不平衡的重要原因。有调查证明,北京、广州的农村儿童受的铅污染高于城市,这些儿童大多有营养不良的症状。由于儿童的神经系统没发育完全,对饮食中铅的吸收比成人更多,会对儿童智能发育产生不可逆的损害;多数儿童接触低水平的铅污染后会发生“脑功能轻微障碍综合症”,认知能力下降、学习成绩较差。他说,一次洗手可以消除约90%附着在手上的铅。一定要教育儿童勤洗手,不咬铅笔,看书写字后要洗手。要摄入足够的铁、锌、钙等微量元素;不吃或少吃传统工艺生产的爆米花、松花蛋等含铅多的食品。由于砷酸铅被广泛用作果园的杀虫剂,水果表面含铅量较高,所以水果要彻底清洗或削皮后再吃。要选购标明不含铅的彩色玩具;临近马路的居室还要经常擦除灰尘,烧煤的居室注意开窗通风。
  丁教授曾经看到,许多农村的年轻父母为给孩子攒学费,一家人就节衣缩食;有的人一天就给孩子一点煎饼,11月还让孩子光脚穿凉鞋。他指出,疾病的蔓延、反复和难控制无不与儿童的营养、体质、免疫状况、生活习俗和环境条件有关;充分的均衡营养,适度的体力活动,充足的睡眠,愉快的心情可以避免很多疾病发生的危险因素。他提醒家长,过度节衣缩食的孩子,到了中年就很危险,很多人英年早逝就是因为儿时的营养基础太差。

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