美不是每天单往脸上抹些东西就可以的,一点一滴的细节,一分一毫的呵护,那才是美的真谛,所以跟我们一起来检查一下自己的美丽方程式是否有了错误的解。
方程A:检查一下自己日常饮食是否多样化(食物太单一化意味着身体吸收的维他命和矿物质不够)。解:每天都吃蔬菜和水果。不妨每天吃一粒多种维他命丸。若皮肤特别差,不妨每天补充一粒
30毫克的锌片,连续一两个月。
方程B:吃的都是太精的碳水化合物?解:红薯玉米麦片天天作伴。
方程C:某个星期肌肤状态不佳?解:睡眠要充足,喝些凉茶,多喝水,戒掉一切刺激物,如咖啡、茶、可乐和香烟。
方程D:脸上粉刺多多?解:每天吃一瓣新鲜蒜头,粉刺可以说再见。