寒冷还会引起一些皮肤问题,比如冻疮。北京中医医院皮肤科副主任医师张苍介绍说,冻疮多是由寒冷造成,相对温差大时更易发生,好发于手脚、耳廓等人体血液循环的末梢部分。因此,入冬后要注意手、耳等部位的保暖,注意鞋子的干爽舒适,多运动加强血液循环。还有些人一遇到寒风扑面或接触冷水后,全身就会出现发痒和起风团等症状,一旦步入温暖的环境中,疹块又会慢慢消退,这种病在医学上被称为“寒冷性荨麻疹”。寒冷性荨麻疹往往数年反复不愈。在寒冷季节里有荨麻疹史的人,一要特别注意预防。当有冷空气特别是“寒潮”来临时,要注意保暖,尽量避免外出和突然接触冷水。二要注意在饮酒、洗浴后出了汗,切忌吹风。
“洗刷刷”带来的皮肤病
冬天暖暖和和地洗个热水澡或用热水泡泡脚是很舒服的一件事,可是洗澡洗脚也有讲究。
专家提醒,并不是所有人都适合用热水泡脚:比如有些糖尿病病人,末梢神经不能正常感知外界温度,试不出水温,极易被烫伤或引发足部感染;高水温使神经受到刺激,毛细血管扩张,加速了血液流量,短时间内增加了心脏、血管的负担,因此不适用于有心脑血管疾病的人。
还有不少中老年人一到冬季皮肤就瘙痒难忍,且越洗越痒。北京中医医院皮肤科副主任医师张苍说:“中老年人皮肤分泌功能减退,含水量降低,皮脂腺及汗腺分泌减少,失去润滑保护皮肤的作用。而在寒冷的季节,干燥的气候又进一步使皮肤粗糙,甚至出现表皮脱屑,皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。从中医角度讲,人体津液有滋养肌肤的作用。中老年人气血津液亏虚,肌肤失于温煦濡养,加之风寒外邪所袭,使内外合邪致病。因此本病多于秋冬干燥寒冷季节加重,而暑夏温暖潮湿季节减轻。”
张苍提醒有皮肤瘙痒症状的人:冬季洗澡不宜过勤,一般每周2次即可;水温不要太高,洗浴时间也要缩短;洗澡时尽量少用浴液和香皂,洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜,用以锁住皮肤水分;瘙痒难忍时,不要用手抓搔,也不要用热水烫,即使皮肤神经因为刺激而暂时麻痹,过后症状也会进一步加剧;瘙痒症患者可以多吃核桃、山药、栗子、红薯等食物,忌燥热辛辣的食品;衣服应该选宽松,纯棉质地,既不要太单薄而体感寒冷,也不要穿太多以致于躁热出汗。另外,张苍强调,患了皮肤瘙痒症要及早治疗,在医生的指导下合理用药,不要随意涂用激素类药膏。