特点:鲜嫩芳香,风味独特。
冬笋拌干丝
材料:豆腐干200克,香菜、冬笋各少许,精盐、味精、芝麻油各适量。
做法:①把豆腐干和冬笋用水煮熟,晾凉,分别切成丝,放入盘中。②香菜洗净,切成末,放在豆腐干和冬笋上。③加入精盐、味精和芝麻油,拌匀即可。
特点:香、脆、嫩。
咖喱蔬菜
材料:茄子50克,胡萝卜30克,番茄100克,高丽菜、洋葱各70克,姜少量,沙拉油1大匙,肉桂1片,咖喱粉25克,鲜奶油1小匙。
做法:①将茄子去皮切块,胡萝卜切块,番茄去皮切末,洋葱切大块,高丽菜切片,姜切末。②用热油炒姜,加各种蔬菜、1大匙酒、盐和胡椒各少量、肉桂、2杯高汤煮,煮沸后转为小火。把蔬菜煮熟,再放咖喱粉煮一下,盛盘后淋入鲜奶油。
生鸡肉
材料:鸡胸肉500克,柠檬、姜、酱油、萝卜泥、蚝油汁少许。
做法:①去筋骨的鸡胸肉用热水烫过,然后泡在冰水中冷却。②将肉剁碎,最好有些半生不熟才吃。③食用时可蘸柠檬、姜泥、酱油调和而成的酱汁,或是萝卜泥加酱油,抑或是蚝油汁等随个人喜好选择。当然最好配上生菜同吃。
牛肉拌海带
材料:牛肉500克,牛蒡500克,醋、柠檬汁、海带、山椒少许。
做法:①切成薄片的牛肉用70度左右的热水烫过,然后放入冰水中冷却,沥干水分后再切成细丝状。②牛蒡以刀背削去皮,再切成火柴棒般大小,泡入醋水中。③在沸腾的滚水中加入少许的醋,并把泡过醋的牛蒡放入水中稍微烫过,起锅后立刻以水冲凉沥干。④把牛肉和牛蒡混在一起,加上柠檬汁、切细的盐渍海带和山椒轻轻搅拌。牛蒡也可以用荷兰芥菜、芹菜、豆苗等来替代。
生鱼片沙拉
材料:生鱼500克,裙带菜、香菇、小黄瓜、白菜500克,柠檬汁、酱油、芝麻油、沙拉油少许。
做法:①把白肉的鱼切成生鱼片,然后混合上裙带菜、炭烤过的香菇、盐渍过的小黄瓜或白菜等。②食用前可淋上柚子或柠檬汁、酱油、芝麻油,抑或是普通的沙拉油,再轻轻地混合搅拌。③也可加入磨碎的山葵酱,没有的话以姜泥或芥末酱代替也可以。
双韭拌酱
材料:韭菜、韭黄各50克,其余少许。
做法:韭菜和韭黄放入盐水中微烫,然后起锅挤干水分,切成4~5厘米长并以少许酱油腌渍,而后稍微沥干酱汁,拌上芥末酱。
芹菜拌腐竹
材料:芹菜150克,水发腐竹150克,香油2克,醋、精盐、味精各少许。
做法:①芹菜切段,稍烫,捞出凉透。②腐竹切小斜条,放在芹菜上面,加精盐、味精、醋、香油拌匀即成。
芹菜拌胡萝卜
材料:芹菜150克,胡萝卜100克,花生米10克,香油2克,精盐、味精各适量。
做法:①芹菜焯熟,用凉水冲凉,切丝。
②胡萝卜切丝。③花生米煮熟。④一同装盘,加盐、味精、香油拌匀后即成。
尖椒拌豆腐丝
材料:豆腐干2克,尖青椒少许,精盐、味精、葱、姜、蒜、辣油各适量。
做法:①把豆腐干煮透,晾凉,切成丝,放入盘内。②把葱、姜、蒜、尖青椒洗净,切成末,放在豆腐干上。③加上精盐、味精和辣油,拌匀即可。
拌肚丝
材料:熟猪肚50克,青椒100克,辣椒油3克,青蒜、醋、精盐、味精各少许。
做法:猪肚、青椒分别用开水烫过后切成细丝,码盘,放青蒜末,拌入精盐、醋、辣椒油。
拌苦瓜
材料:苦瓜100克,香油1克,味精、精盐各少许。
做法:苦瓜破开去瓤切细丝,焯一下,盛入
碗里,放入味精、精盐、香油拌匀即可。
拌萝卜丝
材料:白萝卜300克,香油2克,香菜、精盐各少许。
做法:①萝卜切丝。②香菜切末,与萝卜丝一同拌入精盐腌20分钟后,滴入香油即可。
香椿拌豆腐
材料:豆腐400克,香椿芽50克或灯椒50克,芝麻油20克,姜末10克,精盐5克,味精4克。