下午 下午四五点钟,临近下班,人最容易感觉馋。这个时候,要先确定一下你是不是真的饿了。
1.如果还能坚持,那么就来一杯水果茶,或者是果汁。
2.如果真的是肚子空空,放弃华而不实的水果,来块烤红薯或者煮玉米,能很快制造饱腹感,而且热量不高。