梁咏琪:梁妈妈特制的兼顾美容与修形的爱心配方--两个梨、酸梅,若怕胖就不放冰糖,用慢火炖煲成甜汤。梁咏琪还有一个瘦身绝招--坚持金字塔结构,从塔基到塔顶的食物用量递减。也就是吃得最多的食物是“金字塔”的基石:面包、谷类、大米等。塔基往上是蔬菜和水果。再往上是乳制品,像牛奶、奶酪、乳酸酪,还有肉、家禽、鱼等。而食用最少的则是位于塔尖的脂肪、油和甜点等。